Nahrungsergänzung

Wir wünschen uns alle gesund zu sein, da es das Wichtigste im Leben ist. Aber es ist schwierig, unsere Gesundheit zu erhalten - mit Bewegung, angemessenen Ernährung und einer sinnvollen Lebensführung. Stattdessen suchen wir nach bequemeren Lösungen und der Markt für Gesundheitsprodukte boomt. Es wird immer öfter Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, die angeblich den Tagesbedarf an Vitaminen decken sollen. Ist dies wirklich sinnvoll? Über diese Frage wird kontrovers diskutiert.
Die Ernährungsfachstellen empfehlen «Fünf am Tag», bei der jeder täglich fünf Mal frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen soll. Leider weist unsere Nahrung zu wenig Vitalstoffe auf.

Einige Faktoren, die zu einem Mangel an Vitalstoffen in Lebensmitteln beitragen können, sind:

• Ernte zu früh: Wenn Pflanzen zu früh geerntet werden, haben sie möglicherweise nicht genug Zeit, um alle Nährstoffe aufzunehmen, die sie benötigen.
• Schlechte Bodenqualität: Wenn der Boden nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist, können Pflanzen nicht optimal wachsen und entwickeln sich.
• Schädlinge und Krankheiten: Schädlinge und Krankheiten können dazu führen, dass Pflanzen nicht richtig gedeihen und sich entwickeln und somit weniger Nährstoffe enthalten.
• Punkte was diese Idee der «Fünf am Tag» noch zusätzlich erschwert.

Aus diesem Grund empfiehlt die American Medical Association (AMA) die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Durch eine regelmäßige Verwendung kann die Gesundheit und Lebensqualität erhöht werden. Sportler und Ernährungswissenschaftler nutzen schon seit einiger Zeit diese wissenschaftliche Erkenntnisse. Ein Mangel an Vitalstoffen begünstigt eine Vielzahl von Krankheiten, die wir als «Zivilisationskrankheiten» bezeichnen. Ergo ist eine gute Nahrungsergänzung notwendig, um Krankheiten zu vermeiden und die Leistung zu steigern.

Um eine optimale Basisversorgung zu gewährleisten, sollte die Ernährung durch eine Kombination aller essentiellen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente ergänzt werden. Diese Kombination ist in der Natur häufig anzutreffen und wird vom Organismus am besten verwertet und vertragen. Bei den Nahrungsergänzungsmitteln ist es sinnvoll, naturidentische Produkte (Phytozymbasis) aus natürlichen Quellen zu wählen, da der Körper an diese natürliche Moleküle gewöhnt ist. Das Kaltherstellverfahren von solchen Produkten ist unabdingbar, da bei Hitze diese so wichtigen Enzyme, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelemente verloren gehen.

Für weitere vertiefte und wissenschaftlich belegten Informationen empfehle ich Ihnen die Bücher «Die Vitalstoff-Entscheidung» von Frau Dr. Petra Wenzel und «Risikofaktor Vitaminmangel» von Andreas Joop.

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